Lu Jong - Tibetisches Heilyoga
Ein zufriedenes Leben ist ein Leben in Ausgeglichenheit.
Lu Jong heißt wörtlich übersetzt „Schulung des Körpers“ und ist eine alles umfassende Bewegungslehre entstanden in Tibet zur Zeit der Bön-Religion. Sie schenkt nicht nur unserem Körper durch Energieausgleich Gesundheit, sondern auch unserm Geist und der Seele.
Mit den Lu Jong Übungen können wir uns von Krankheiten und negativen Gefühlen, wie Hass, Gier und Ignoranz befreien. So erlangen wir ein emotionales Gleichgewicht.
Die meisten Probleme, die wir selbst erzeugen, entstehen durch ein Übermaß an Gier und Egoismus. Durch die Lu Jong Übungen können wir den Geist so beeinflussen, dass er frei und mitfühlend wird.
Die Lehre des Lu Jong beruht auf dem Wissen, welche Einflüsse die Fünf Elemente und die Natur auf uns und unser Verhalten haben.
In meinen Seminaren verbinde ich die heilenden Bewegungen des Lu Jong mit der inneren Vertiefung durch die Meditation. So entsteht allmählich ein Bewusstsein für die Kräfte und Elemente, die in uns wirken. Wir lernen Fehlendes zu aktivieren und Hyperaktives aus zu gleichen.
Das besondere an den Übungen ist, das sie für jede Konstitution sehr gut geeignet sind. Man muss nicht sportlich und gesund sein, um diese Übungen ins Tägliche Leben ein zu bauen. Gerade bei weniger gesunden Menschen sind die Übungen sehr hilfreich und heilsam, daher sind sie für unsere westliche Welt sehr geeignet und wirksam.
Mir persönlich geben die Lu Jong Übungen sehr viel.
